Perdre du poids est une lutte qui est universellement partagée et qui, de plus en plus, est devenue une priorité pour de nombreuses personnes. Mais, où vont les kilos que nous perdons ? Dans cet article, nous chercherons à comprendre ce qui se passe réellement lorsque nous perdons du poids et où vont les kilos que nous perdons.
Qu’advient-il des graisses consommées ?
Lorsque nous consommons plus de calories que nous n’en dépensons, le surplus est stocké sous forme de graisse. Il est donc logique de se demander où vont les graisses lorsque nous les perdons. La mécanique de la perte de poids est quelque peu complexe, cependant elle peut être expliquée en détail.
Comment perd-on du poids ?
La perte de poids est le résultat d’un apport calorique inférieur à la quantité de calories que nous consommons. Dans ces conditions, le corps doit puiser dans ses propres réserves de graisse pour obtenir l’énergie nécessaire pour fonctionner.
Quelle est la composition des graisses ?
Les graisses sont composées de trois principaux composants : les acides gras, les glycérides et les triglycérides. Chacun de ces composants est formé de molécules d’eau et de molécules de dioxyde de carbone lorsqu’il est utilisé par le corps.
Où vont les graisses ?
Lorsque le corps commence à puiser dans ses réserves de graisse, les molécules de graisse sont détruites et transformées en dioxyde de carbone et en eau. Le dioxyde de carbone est ensuite éliminé par les poumons, tandis que l’eau est excrétée par les reins, la transpiration et le système digestif.
Qu’est-ce qui arrive aux acides gras ?
Lorsque les acides gras sont détruits, ils sont converties en énergie. Les acides gras sont des carburants puissants qui peuvent être utilisés par le corps pour les activités quotidiennes et pour soutenir les processus métaboliques.
Conclusion
Lorsque nous perdons du poids, les graisses sont converties en dioxyde de carbone et en eau qui sont éliminés par le corps. Les acides gras sont converties en énergie pour soutenir les activités quotidiennes et les processus métaboliques. La perte de poids est le résultat d’un apport calorique inférieur à la quantité de calories consommées.
En conclusion, perdre du poids peut être très difficile et nécessite une bonne planification et une bonne discipline. Les kilos perdus peuvent aller dans diverses directions, que ce soit dans l’air, dans l’eau ou dans le tissu. Peu importe où ils vont, l’important est de s’engager dans une routine saine et équilibrée pour perdre et maintenir un poids santé.
